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台湾名媛孙芸芸“御姐身材”好撩人!与女儿合照像姐妹,调养有方

时间:2021-11-03 21:48:01 来源:168体育 点击:

本文摘要:听说,女人最大的炫富就是拥有好身材和面庞,让人猜不透年事。随着年事的增长,许多女性身材已经走样、容貌也在走下坡路,然而却有这样一位人即便年过40,依旧色泽照人,像个少女一样。 她就是号称“台湾第一名媛”、“微风百货第一少奶奶”的孙芸芸。42岁的孙芸芸,育有一子一女,可她依旧颜值娇嫩身材俏,曲线玲珑有致、没有一丝赘肉。这样的身材和状态,怎能叫人不羡慕呢。 跟21岁的女儿合照,完全就是一对姐妹花呀。和老公看起来像隔代人,网友叹息:硬是把老公熬成爹。

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听说,女人最大的炫富就是拥有好身材和面庞,让人猜不透年事。随着年事的增长,许多女性身材已经走样、容貌也在走下坡路,然而却有这样一位人即便年过40,依旧色泽照人,像个少女一样。

她就是号称“台湾第一名媛”、“微风百货第一少奶奶”的孙芸芸。42岁的孙芸芸,育有一子一女,可她依旧颜值娇嫩身材俏,曲线玲珑有致、没有一丝赘肉。这样的身材和状态,怎能叫人不羡慕呢。

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跟21岁的女儿合照,完全就是一对姐妹花呀。和老公看起来像隔代人,网友叹息:硬是把老公熬成爹。只能说孙芸芸真的和少女这个词一点违和感都没有。

放一张20年前和20年后的对比照给大家看看,五官俊朗的小鲜肉老公头发已经花白,孙芸芸还是冻龄如少女。皮肤白皙紧致、颜值和气质一点也不输娱乐圈中的一线小花们康健的小麦肤色,身材紧致苗条,精致的锁骨,足以让宽大少女羡慕嫉妒恨。小蛮腰、大长腿,令人艳羡的"御姐身材",精致的面庞、状态也是活力满满,这些都是印证实力的通行证。

40多岁的人如何保持这样的身材和状态呢?除了基因好之外,关键原因就是控制食欲和定期的运动孙芸芸的饮食很康健,荤素搭配合理,菜单主要以白肉、蔬菜、水果为主,从不吃高热量的食物。为淘汰过多的油脂摄入,防止身材发福。烹饪方式只管精简,通常是干煎或水煮等摒挡方式。

保持运动的习惯,每周抽出2~3天去健身房磨炼,几十年如一日从未中断过。对手臂、腹部、大腿的磨炼她尤其重视,每次去健身房,这些部位都是必练的。每周一次的TRX从不落下,虽然很累,但减肥塑身效果很是不错。同时,运动还可以排遣压力、舒缓情绪,拥有良好的心态会让一小我私家越发年轻活力。

管住嘴+迈开腿+良好的心态,是孙芸芸保持年轻、保持身材的重要途径,也是许多女星维持"不老容颜"的秘诀。最后,小密给大家推荐一组高效燃脂的训练行动,可以帮你减掉身上多余赘肉,练出迷人马甲线,拥有令人羡慕的好身材。

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行动1:坐姿收腿▼行动2:仰卧交替举腿▼行动3:仰卧屈膝交替抬腿▼行动4:仰卧直臂撑交替抬腿▼行动5:仰卧直腿卷腹▼行动6:侧身挺髋▼行动7:坐姿转体▼行动8:直臂俯撑交替后抬腿▼结语:运动是最好的调养品,要想保持好的身材和容貌,运动起来挥汗如雨就对了。


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